Überwachen Sie Ihre Spieler während der Corona Krise! ? (kostenlos)

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Niemand weiß wie lange die Corona Krise noch einen Einfluss auf das Leben von Millionen von Menschen rund um die Welt haben wird. Auch wenn jeder mit dieser Ungewissheit konfrontiert Ist, so ist diese Zeit auch stressreich für Athleten. Diese sind es gewohnt mit strikten Trainingsplänen zu arbeiten um in den entscheidenden Momenten die Maximalleistung abrufen zu können. Seitdem alle Wettbewerbe bis auf Weiteres ausgesetzt sind, fehlt den Athleten ein spezifisches Trainingsziel. Stattdessen müssen Sie vor allem eins tun: Sich für Spitzenleistungen fit halten um für die Zeit nach der Corona Krise bereit zu sein.

ERHALTEN SIE EINEN EINBLICK IN DEN FORTSCHRITT IHRER SPIELER

Für die meisten Team Sportler bedeutet das, dass sie nun mit einem individuellen Trainingsplan arbeiten um ihr Fitness-Level aufrecht zu erhalten. Um jedoch die Möglichkeit zu haben, den individuellen Trainingsplan für jeden Spieler einzeln anpassen zu können, ist es wichtig, Einblicke in das Training und den Fortschritt jedes Spielers zu bekommen. Daher widmen wir diesen Blog-Post dieser Thematik der aktuellen Corona Krise.

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Für alle Teams, die die JOHAN GPS-Tracker nutzen, bieten wir die Nutzung der JOHAN Team Performance App KOSTENLOS bis Ende Juni 2020 an. Lassen Sie uns wissen, ob Sie die Vorteile unserer mobilen App nutzen wollen um den Trainingsfortschritt Ihrer Spieler zu beobachten, während diese zu Hause oder an einem anderen Ort trainieren!

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Der Nachteil eines individuellen Trainingsprogramms

Individuelle Trainingseinheiten haben, verglichen mit den gewohnten Gruppeneinheiten, viele Nachteile. Einer der größten Unterschiede ist, dass das Training nicht sport-spezifisch ist. Ein individuelles Trainingsprogramm fokussiert sich das Erhalten des generellen Fitness-Levels der Spieler (z.B. Ausdauer, Muskelkraft), wohingegen Gruppeneinheiten in den meisten Fällen sport-spezifische Übungen haben (z.B. Positionsspiele, Spielformate). Ein weiterer wichtiger Nachteil der aktuellen individuellen Trainingseinheiten ist der geringe Kontakt zwischen Spieler und Trainer. Daher ist es für den Trainer schwieriger festzustellen, ob gewisse Anpassungen im Trainingsplan für jeden einzelnen Spieler vorgenommen werden müssen oder nicht.

PASSEN SIE IHREN TRAININGSPLAN INDIVIDUELL AN DIE BEDRÜFNISSE IHRER SPIELER AN

Eine Lösung für dieses Problem wären tägliche Anrufe, E-Mails oder Nachrichten über WhatsApp an jeden Spieler, um zu sehen wie die Arbeit mit dem Trainingsplan läuft und ob Anpassungen notwendig sind. Obwohl diese Anrufe den Trainer mit allen notwendigen Informationen versorgen, ist es ein sehr zeitaufwendiger Prozess.

Die JOHAN Team Performance App macht Ihnen diesen Prozess einfacher. Nach jeder Trainingseinheit erhält der Spieler eine Benachrichtigung auf seinem/ihrem Mobiltelefon mit der Aufforderung ein Belastungsformular auszufüllen: Mit einem Wert von 1-10 beantwortet der Spieler ein paar Fragen zur Härte der Einheit. Basierend auf den Werten, die der Trainer durch die App übermittelt bekommt (z.B. ein Spieler empfindet jede Einheit als zu einfach), kann dieser über Änderungen im Trainingsplan entscheiden (z.B. mehr Wiederholungen einer Übung). Des Weiteren können Spieler die Ausreißer in den Daten haben (z.B. Spieler, die einen sehr hohen und einen sehr niedrigen Wert angeben), zusätzlich individuell kontaktiert werden um den Trainingsplan zu besprechen und Maßnahmen zu treffen. Die JOHAN Team Performance App ermöglicht Ihnen diesen schnellen Einblick in das Training für mögliche Änderungen in Ihrem individuellen Trainingsplan.

Erholungsformulare für Spieler

Neben den Werten zur Belastung eines Trainings, können Spieler auch Formulare zur Erholung ausfüllen. Hierfür erhalten die Spieler wieder eine Benachrichtigung auf dem Mobiltelefon und können am Tag nach einem Training Fragen zur Erholung mit einem Wert von 1 bis 10 in den folgenden Kategorien bewerten: Müdigkeit, Schlafqualität, Muskelkater, Stimmung, Stress. Basierend auf diesen Antworten, bekommt der Trainer noch mehr Einblicke über seinen Trainingsplan und wie seine Spieler diesen empfinden.

Fazit

Um sicherzustellen, dass Ihre Spieler ihr Fitness-Level beibehalten während dieser Corona-Krise, ist es enorm wichtig den Fortschritt jedes einzelnen Spielers zu beobachten. Die JOHAN Team Performance App bietet hierfür eine benutzerfreundliche Lösung. Basierend auf Belastungs- und Erholungsformularen, die die Spieler auf Ihrem Mobiltelefon ausfüllen, kann der Trainer seinen Trainingsplan an die Bedürfnisse jedes Spielers anpassen.

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